Dags för veckans träningssammanfattning :o) Blivit betydligt mindre träningsminutrar den här veckan än föregående, men känner samidigt att de minutrar jag tränat har innehållit kvalitativ träning så jag är ändå riktigt nöjd! Totalt 7 h och 45 minuter.

Måndag: rygg + triceps, 20 min rask promenad
Tisdag: löpband 45 min, 50 min rask promenad
Onsdag: 35 min rask promenad
Torsdag: BodyCombat, 20 min rask promenad
Fredag: ben, 30 min core
Lördag: bröst, axlar och biceps, 2 x 15 min rask promenad
Söndag: VILA

---

---

Vecka 8 kommer också bli lite mindre träning troligtvis, men jag ska fortsätta med kvalitet före kvantitet. Ska på musikal på torsdag = vilodag, och sen åker jag till Malmö fred-sönd = troligen vila förutom dagliga promenader!