Ägg, ägg, ägg
Idag gick det trögt att få ner äggmackan och jag insåg en sak. Jag har förätit mig på ägg.
Hemska tanke, det som är så nyttigt, smidigt och lättätet. Nu får jag tänka om angående mina frukostar.
Så snälla, överös mig med tips på bra proteiner till frukost!
Åt mycket kesella innan men det föråt jag mig också på. Kanske skulle försöka mig på det igen, ge det en chans. Tycker dock att ägg till gröt mättar himla bra. Annars får jag köra på med gröten och ta en proteindrink till.
Tips, tack!
Bild från Google
Hemska tanke, det som är så nyttigt, smidigt och lättätet. Nu får jag tänka om angående mina frukostar.
Så snälla, överös mig med tips på bra proteiner till frukost!
Åt mycket kesella innan men det föråt jag mig också på. Kanske skulle försöka mig på det igen, ge det en chans. Tycker dock att ägg till gröt mättar himla bra. Annars får jag köra på med gröten och ta en proteindrink till.
Tips, tack!
Bild från Google
Lördag idag ja....
Jag är helt förvirrad på dagarna, trots att jag jobbade igår. Det verkar vara mer än min hjärna klarar av :o) Dessutom är det ju HBK-Djurgården på Örjan i eftermiddag och det brukar ju vara match på söndagarna. När jag vaknade idag fick jag tänka en lång stund, "är det söndag, nej det är lördag?", innan jag insåg att det är lördag = jag får sova imorgon bitti också. Att det så ofta kan vara det första jag tänker på morgonen när jag vaknar, när jag får sova nästa gång.
Idag är jag sugen på lite bodypump! Tur för mig då att det är ett pass kl 12 :o) Regnet verkligen öser ner så man blir inte så sugen på en promenad, men jag tror faktiskt jag ändå ska ta mig ut efter pumpen en sväng. Finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder... eller hur var det? Regnkläder och keps så är man pretty safe i alla fall. Är ändå inte så kallt, drygt 12°. Skönt!
Bild från Google
Idag är jag sugen på lite bodypump! Tur för mig då att det är ett pass kl 12 :o) Regnet verkligen öser ner så man blir inte så sugen på en promenad, men jag tror faktiskt jag ändå ska ta mig ut efter pumpen en sväng. Finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder... eller hur var det? Regnkläder och keps så är man pretty safe i alla fall. Är ändå inte så kallt, drygt 12°. Skönt!
Bild från Google
Motionera mera!
Som sagt, det gäller att utnyttja tillfället när vädret är såhär bra som det har varit i eftermiddag/kväll. Efter att jag vilat mig lite efter intervallpasset så körde vi ut till Lynga för en promenad i lagom takt, den blev inte alltför rask. Följde den gula slingan, ingen aning hur lång den är. Fikade lite när vi hade gått den runt, och gick sedan bortåt Dynen. Oh my god. Det var ju skithögt upp och man fick minsann traska uppför x antal trappsteg innan man var uppe. Men vilken utsikt! 38 meter hög sanddyna mitt i skogen, helskumt verkligen :o) Men väl värt pulsstigningen uppför, om man frågar mig. 
Bilden gör inte utsikten riktigt rättvis, man såg havet bra mycket tydligare och det var ljusare. 
Underbart vara ute i naturen :)
Men jag hade mer "spring i benen" när jag kom hem så jag fick med pappa ut på en cykelrunda. Cyklade ut till Fyllinge där jag är uppväxt och jag fick värsta nostalgitrippen. Jättemysigt! Allt var sig likt men ändå så är det så himla olikt. Husen ser nästan likadana ut som för 10 år sedan, men allt kändes mindre på nåt vis. Cyklade upp på det nya området och tittade, många nya fina hus har där byggts och Fyllinge har blivit mycket större! Och motvind är bara förnamnet på vad vi hade på hemvägen, fick trampa på rätt bra utmed Laholmsvägen. Körde med pulsklocka och har märkt att cykling ger betydligt högre puls än rask promenad :o)
Nu är jag lagom trött i kroppen så nu kan jag ta kväll med gott samvete efter mycket frisk luft och mycket rörelse.
Totalt idag har det blivit:
*Löpning, trappintervaller - totalt 40 minuter
*Promenad i Lynga - totalt 75 minuter
*Cykling i bra tempo - totalt 55 minuter
Nöjd och glad! Önskar alla en trevlig fredagskväll!
SMS-inlägg
Tips inför Göteborgsvarvet!
Förra året tittade jag på nedanstående film inför Göteborgsvarvet, och det tyckte jag var kanon! Jättesmart idé med tips längs med banan, och så har man sett det innan. Särskilt bra om det är första gången man springer tror jag :o) Alla hade skrämt mig så mycket angående broarna att de inte alls var så farliga som jag trodde, t ex. Klicka på bilden för att komma till filmen.
Trappintervaller - oh yes!
Jag blev lite sugen på trappintervaller i den beryktade trappan på Galgberget innan idag, så bestämde mig för att köra på det direkt efter jobbet. Tur jag tog med löparkläder + skor :o)
Började med cirka 12 min jogging på berget som uppvärmning, och sen satte jag igång. Träningsglädje har redan räknat trapporna, så jag körde intervaller på de 102 trappstegen hon räknat. Visst ser backen brant ut, men det var hundra gånger jobbigare än det ser ut som, jag trodde nästa att jag skulle avlida. Galet jobbigt, jag körde på för fullt uppför och sen tog jag det lugnt nerför. Körde 5 intervaller innan jag bestämde mig för att det fick räcka så för idag, det var alldeles tillräckligt jobbigt bara det. Har faktiskt aldrig tidigare kört intervaller i någon form ute, bara testat på löpbandet en gång. Så det var nog lagom för idag :o) Körde 3 intervaller med ett trappsteg i taget, och 2 intervaller med dubbla trappsteg i taget. Sjukt jobbigt vilket som, höll på att dö i slutet av varje intervall. Gick upp för trappan hela vägen en sista gång men i långsammare takt, och promenerade sedan raskt tillbaka till jobbet. Totalt var jag ute i 40 minuter i det underbara vädret.
Nu har jag precis ätit min lunch, som jag tack och lov hade klar att bara värma sedan igår, och strax blir det en dusch. Därefter tänkte jag ta med mina föräldrar ut till Lynga (var där och rekade med 20 min kortispromenad igår) och gå 4,7 km-slingan och ta lite fika med oss. Gäller ju att passa på när vädret är så skönt! Är inte riktigt sol ute, men lite halvt sådär emellanåt, och ändå visar termometern +18°. Underbart!
Den beryktade trappan... otroligt jobbig! :)
Det ska synas att man tränat ordentligt! Ännu rödare i verkligheten.
Inte alla som har såhär härligt utsikt när man stretchar :)
Började med cirka 12 min jogging på berget som uppvärmning, och sen satte jag igång. Träningsglädje har redan räknat trapporna, så jag körde intervaller på de 102 trappstegen hon räknat. Visst ser backen brant ut, men det var hundra gånger jobbigare än det ser ut som, jag trodde nästa att jag skulle avlida. Galet jobbigt, jag körde på för fullt uppför och sen tog jag det lugnt nerför. Körde 5 intervaller innan jag bestämde mig för att det fick räcka så för idag, det var alldeles tillräckligt jobbigt bara det. Har faktiskt aldrig tidigare kört intervaller i någon form ute, bara testat på löpbandet en gång. Så det var nog lagom för idag :o) Körde 3 intervaller med ett trappsteg i taget, och 2 intervaller med dubbla trappsteg i taget. Sjukt jobbigt vilket som, höll på att dö i slutet av varje intervall. Gick upp för trappan hela vägen en sista gång men i långsammare takt, och promenerade sedan raskt tillbaka till jobbet. Totalt var jag ute i 40 minuter i det underbara vädret.
Nu har jag precis ätit min lunch, som jag tack och lov hade klar att bara värma sedan igår, och strax blir det en dusch. Därefter tänkte jag ta med mina föräldrar ut till Lynga (var där och rekade med 20 min kortispromenad igår) och gå 4,7 km-slingan och ta lite fika med oss. Gäller ju att passa på när vädret är så skönt! Är inte riktigt sol ute, men lite halvt sådär emellanåt, och ändå visar termometern +18°. Underbart!
Den beryktade trappan... otroligt jobbig! :)
Det ska synas att man tränat ordentligt! Ännu rödare i verkligheten.
Inte alla som har såhär härligt utsikt när man stretchar :)
She Shape
Idag var jag med min mamma på relativt nyöppnade She Shape här i Halmstad, har fått 1 månad gratis så ska testa lite tänkte jag. Nja. Nja säger jag. Är skeptisk! Hon tränade på bra, men jag som var på det första gången, det är typ Easy line, tyckte det var lite joxigt och det gick rätt fort. Det var inget pass utan vi körde själva, var 4-5 st till som körde samtidigt.
Man tränar igenom hela kroppen i 8 (tror jag) olika styrketräningsmaskiner, och där emellan är det kondition på en rätt platt stepbräda. Det är inga vikter, utan man gör i olika hastighet, som jag har förstått det i alla fall. Gör man fortare blir det jobbigare, tror jag... Jag tyckte inte styrkemomenten var särskilt jobbiga, i alla fall inte den här gången. Det finns en lampa i mitten som lyser grönt när man kör, och när den visar rött byter man station. Enkelt, men tycker det gick lite fort ibland.
Ska testa att gå på ett pass på lördag förmiddag, då kan man få lite mer instruktion också. Man gör typ samma som idag, men det är organiserat med en ledare.
Så - än så länge blev jag inte jättepositivt överraskad, även om det var helt okej. 25 minuter tar 2 varv så det är ju väldigt tidseffektivt. Får se imorn om man har någon träningsvärk :o)
Och ja, She Shape är bara för tjejer, precis som det låter. Jag är lite emot sånt där i vanliga fall, varför ha gym för enbart tjejer liksom, men detta känns lite annorlunda. Tror det är mest kvinnor i medelåldern som tränar där, och det passar säkert många alldeles ypperligt! :o)
Känner att jag behöver gå lite fler gånger innan jag kan utvärdera det helt och fullt. Spännande med nytt upptill det vanliga i alla fall!
Man tränar igenom hela kroppen i 8 (tror jag) olika styrketräningsmaskiner, och där emellan är det kondition på en rätt platt stepbräda. Det är inga vikter, utan man gör i olika hastighet, som jag har förstått det i alla fall. Gör man fortare blir det jobbigare, tror jag... Jag tyckte inte styrkemomenten var särskilt jobbiga, i alla fall inte den här gången. Det finns en lampa i mitten som lyser grönt när man kör, och när den visar rött byter man station. Enkelt, men tycker det gick lite fort ibland.
Ska testa att gå på ett pass på lördag förmiddag, då kan man få lite mer instruktion också. Man gör typ samma som idag, men det är organiserat med en ledare.
Så - än så länge blev jag inte jättepositivt överraskad, även om det var helt okej. 25 minuter tar 2 varv så det är ju väldigt tidseffektivt. Får se imorn om man har någon träningsvärk :o)
Och ja, She Shape är bara för tjejer, precis som det låter. Jag är lite emot sånt där i vanliga fall, varför ha gym för enbart tjejer liksom, men detta känns lite annorlunda. Tror det är mest kvinnor i medelåldern som tränar där, och det passar säkert många alldeles ypperligt! :o)
Känner att jag behöver gå lite fler gånger innan jag kan utvärdera det helt och fullt. Spännande med nytt upptill det vanliga i alla fall!
Pics från Bohusgården, Uddevalla
Det är tur man inte är iväg på utbildning med facket (SKTF i mitt fall) särskilt ofta. Det var två mycket bra utbildningsdagar, känns som om jag har lärt mig massor, och som jag faktiskt har mycket nytta av i vardagen som förtroendevald på arbetsplatsen. Roligt när det verkligen ger något! Men ja, det är tur man inte lever i den verkligheten varje dag, som sagt. Det är mat, dricka, godis och andra frestelser överallt precis hela tiden, så två dagar räcker gott :o)
Skönt ha en extra dag ledig idag också, extra tid att röra lite på sig, det behövs. Glad jag tog den där löprundan i tisdags i alla fall, helt underbara omgivningar där utanför Uddevalla!
Började bra första timmarna ;o)
Fanns lite nyttigare alternativ i pauserna unde dagarna...
Detta fanns att tillgå, tillsammans med allt annat, 07-22. Fanns en likadan kyl med diverse olika läsksorter också. Tog ett par cola light men annars höll jag mig till vatten i alla fall.
Mums!
My god. Ni ser ju, kan man motstå detta under långa utbildningsdagar?! Nej. Omöjligt.
Vi jobbade faktiskt ordentligt också upptill allt ätande/drickande ;o)
Härlig kvällsbild från fönstret i hotellkorridoren, där nere jag sprang tidigare på dagen :)
Jättebra hotellrum, allt man kan önska sig. Rätt "vanliga".
Fint bo själv i dubbelrum, skönt man inte föses ihop med nån man inte känner :)
Japp, det var det hela. Tog inga bilder på övrig mat, det hade känts lite dumt haha. Men på luncherna och på frukosten var det gigantiska bufféer med allt man kan tänka sig. Var nog inget som saknades, what so ever. Bl a fick man grädda sina egna våfflor till frukost. Efterrätt varje dag till lunchen. Fanns marängswiss (stavning på den??), chokladpudding och vispgrädde, citronfromage, jordgubbsfromage, hallonpanacotta... ja, galet var det.
Rätt komiskt att hela detta inlägget från mina två utbildningsdagar består av mat, godis, mat, godis. Men ja, det känns som att dagarna har handlat mycket om det, jag var nästan helt chockad när jag såg allt. Men jag har faktiskt inte vräkt i mig helt ohämmat, utan jag har tänkt lite på morgondagen (läs: sommaren) också, så viss måtta har det faktiskt varit, tro det eller ej :o)
Idag ska jag testa en ny träningsform, ska bli spännande. Ska dessutom göra det tillsammans med min mamma, riktigt kul! Har aldrig tränat ihop förut. Och detta kan man tydligen anpassa efter sina förutsättningar. Spännande! Återkommer senare ;o)
Skönt ha en extra dag ledig idag också, extra tid att röra lite på sig, det behövs. Glad jag tog den där löprundan i tisdags i alla fall, helt underbara omgivningar där utanför Uddevalla!
Började bra första timmarna ;o)
Fanns lite nyttigare alternativ i pauserna unde dagarna...
Detta fanns att tillgå, tillsammans med allt annat, 07-22. Fanns en likadan kyl med diverse olika läsksorter också. Tog ett par cola light men annars höll jag mig till vatten i alla fall.
Mums!
My god. Ni ser ju, kan man motstå detta under långa utbildningsdagar?! Nej. Omöjligt.
Vi jobbade faktiskt ordentligt också upptill allt ätande/drickande ;o)
Härlig kvällsbild från fönstret i hotellkorridoren, där nere jag sprang tidigare på dagen :)
Jättebra hotellrum, allt man kan önska sig. Rätt "vanliga".
Fint bo själv i dubbelrum, skönt man inte föses ihop med nån man inte känner :)
Japp, det var det hela. Tog inga bilder på övrig mat, det hade känts lite dumt haha. Men på luncherna och på frukosten var det gigantiska bufféer med allt man kan tänka sig. Var nog inget som saknades, what so ever. Bl a fick man grädda sina egna våfflor till frukost. Efterrätt varje dag till lunchen. Fanns marängswiss (stavning på den??), chokladpudding och vispgrädde, citronfromage, jordgubbsfromage, hallonpanacotta... ja, galet var det.
Rätt komiskt att hela detta inlägget från mina två utbildningsdagar består av mat, godis, mat, godis. Men ja, det känns som att dagarna har handlat mycket om det, jag var nästan helt chockad när jag såg allt. Men jag har faktiskt inte vräkt i mig helt ohämmat, utan jag har tänkt lite på morgondagen (läs: sommaren) också, så viss måtta har det faktiskt varit, tro det eller ej :o)
Idag ska jag testa en ny träningsform, ska bli spännande. Ska dessutom göra det tillsammans med min mamma, riktigt kul! Har aldrig tränat ihop förut. Och detta kan man tydligen anpassa efter sina förutsättningar. Spännande! Återkommer senare ;o)
Löpning - på okänd mark
Efter en lång utbildningsdag med mycket mat och diverse onyttigheter gav jag mig ut för en löprunda. Bor ju på fantastiska Bohusgården som ligger i Uddevalla, alldeles precis intill havet så det såg riktigt lockande ut från mitt hotellrumsfönster :o)
Begav mig neråt "Strandpromenaden" och hittade rätt, sprang utåt längs med en härlig slinga vid havet, solen glimrade i vattnet, luften kändes ljummen även om det blåste rätt bra där ute. Vände vid en småbåtshamn och sprang tillbaka, och ut på en sorts hängbro eller vad man ska säga, som är byggd över havet precis utanför berget en bit, helt fantastiskt! Snacka om själavård! Jag var helt lyrisk. Blir nog allt en morgonpromenad imorgon bitti innan frukost - vilken pärla Uddevalla verkar vara! Eller ja, nu har jag ju bara sett den här delen, och den är en riktig pärla.
Dock hamnade jag lite konstigt när jag sprang runt en udde och hade svårt ta mig tillbaka upp till Bohusgården som ligger uppe på ett berg, men allt löser ju sig. Sprang över vägen mellan bilarna och tog mig upp för slänten :D
Slänten jag fick klättra mig uppför, lite lagom brant ;o)
Då jag varit uppe sen klockan 05 imorse och igång hela dagen, först har hjärnan fått jobba på rätt bra hela dagen då det är en rätt tung men bra utbildning, och sen har ju kroppen också fått jobba. Kroppen får dessutom jobba rätt hårt för att förbränna och göra sig av med allt jag ätit under dagen...
Så nu ska jag krypa ner i den lyxiga hotellsängen och somna till tv:n :o) Det är jag värd!
Begav mig neråt "Strandpromenaden" och hittade rätt, sprang utåt längs med en härlig slinga vid havet, solen glimrade i vattnet, luften kändes ljummen även om det blåste rätt bra där ute. Vände vid en småbåtshamn och sprang tillbaka, och ut på en sorts hängbro eller vad man ska säga, som är byggd över havet precis utanför berget en bit, helt fantastiskt! Snacka om själavård! Jag var helt lyrisk. Blir nog allt en morgonpromenad imorgon bitti innan frukost - vilken pärla Uddevalla verkar vara! Eller ja, nu har jag ju bara sett den här delen, och den är en riktig pärla.
Dock hamnade jag lite konstigt när jag sprang runt en udde och hade svårt ta mig tillbaka upp till Bohusgården som ligger uppe på ett berg, men allt löser ju sig. Sprang över vägen mellan bilarna och tog mig upp för slänten :D
Slänten jag fick klättra mig uppför, lite lagom brant ;o)
Då jag varit uppe sen klockan 05 imorse och igång hela dagen, först har hjärnan fått jobba på rätt bra hela dagen då det är en rätt tung men bra utbildning, och sen har ju kroppen också fått jobba. Kroppen får dessutom jobba rätt hårt för att förbränna och göra sig av med allt jag ätit under dagen...
Så nu ska jag krypa ner i den lyxiga hotellsängen och somna till tv:n :o) Det är jag värd!
Post pump
Ah, blev ett riktigt härligt pumppass, som vanligt när man kör för Marina :o) La på lite för mycket på bröst, vet inte vad jag tänkte, men det gjorde att jag tog slut i armarna, och det kändes i resten av övningarna också, armarna tog slut fort. Men det gick ändå bra och jag är lagom trött i kroppen nu. Lovely!
Nu blir det dusch, packning och sedan sänggående på spikmattan tittandes på Hollywoodfruarna, gissar på att jag kommer somna ganska snabbt faktiskt ;o) Bäst vara redo för 2 utbildningsdagar i "Lag och avtal". Låter rätt tungt, men intressant och säkert jättebra!
Lagom rosig om kinderna 20 min efter passet :o)
Nu blir det dusch, packning och sedan sänggående på spikmattan tittandes på Hollywoodfruarna, gissar på att jag kommer somna ganska snabbt faktiskt ;o) Bäst vara redo för 2 utbildningsdagar i "Lag och avtal". Låter rätt tungt, men intressant och säkert jättebra!
Lagom rosig om kinderna 20 min efter passet :o)
Let's pump it!
Ah, har haft sån jäkla mensvärk inatt och idag att jag trodde jag skulle dö. Speciellt i natt. Det brukar gå över med tabletter men icke sa nicke, inte den här gången. Lagom kul vakna varannan timme av smärta. Men nu har det slutligen gått över, så bättre sent än aldrig får man väl säga :o)
Lagom till att jag ska iväg och köra pump! Har längtat i en vecka! Så sjukt roligt för tillfället. Men ja, jag längtar till slutet på maj då jag ska på't igen. Styrka i gymmet alltså. Jäkla vad jag ska köra hård styrketräning då, är sååååå sugen! Kommer bli greit det där. Planerar för fullt :P
Nä, nu blir det som sagt cykeln bort till gymmet, sen blir det tidigt sänggående ikväll, imorn ska jag upp kl 05. Yeah känns gött veta att man äntligen får gå upp ultratidigt... eller inte. Jaja, ska iväg till Uddevalla på utbildning med facket så lite får man väl offra dårå :o)
Let's pump it!
Lagom till att jag ska iväg och köra pump! Har längtat i en vecka! Så sjukt roligt för tillfället. Men ja, jag längtar till slutet på maj då jag ska på't igen. Styrka i gymmet alltså. Jäkla vad jag ska köra hård styrketräning då, är sååååå sugen! Kommer bli greit det där. Planerar för fullt :P
Nä, nu blir det som sagt cykeln bort till gymmet, sen blir det tidigt sänggående ikväll, imorn ska jag upp kl 05. Yeah känns gött veta att man äntligen får gå upp ultratidigt... eller inte. Jaja, ska iväg till Uddevalla på utbildning med facket så lite får man väl offra dårå :o)
Let's pump it!
Vilosam söndag
Även idag blev det totalvila, förutom en 15 min rask promenad hem till mina föräldrar för lite lunch, men det räknas knappt va? :o)
HBK förlorade såklart, vilken vecka. 3 förluster av 3 möjliga inom loppet av 7 dagar. Jag säger då det.
Jag har ändå tagit mig i kragen ikväll och färgat håret, det var verkligen välbehövligt, hade värsta utväxten. Passade även på att lägga en ansiktsmask av choklad, my god det både luktar och ser ut som chokladmousse. Man blir inte alls sugen... gah. Tur man inte har nåt sådant att äta på hemma ;o) Jag känner mig själv, därför handlar jag aldrig hem sånt. Smart va.
HBK förlorade såklart, vilken vecka. 3 förluster av 3 möjliga inom loppet av 7 dagar. Jag säger då det.
Jag har ändå tagit mig i kragen ikväll och färgat håret, det var verkligen välbehövligt, hade värsta utväxten. Passade även på att lägga en ansiktsmask av choklad, my god det både luktar och ser ut som chokladmousse. Man blir inte alls sugen... gah. Tur man inte har nåt sådant att äta på hemma ;o) Jag känner mig själv, därför handlar jag aldrig hem sånt. Smart va.
Vilken lördag!
Aah, jag var helt slut både fysiskt (inte trött-trött) och psykiskt när jag kom hem vid 00-tiden igår kväll. Låååång dag på marknaden, och sedan en tur till Malmö. En fantastisk publik, säkert 3-4000 Drottare skulle jag tippa på, och en supermatch! I 57 minuter hade vi matchen - och sen tappade vi det... 3 mål + med 3 minuter, och en förlängning senare förlust med 3 mål. Fattar fortfarande inte hur det gick till. Detta är nog mitt nästan värsta idrottsminne - för stunden alltså - sedan HBK snubblade i toppen 2004. Där och då igår kväll var jag så nära att bara lägga mig ner och lipa på arenan, men vi gick bara därifrån. Idag ångrar jag det, men jag orkade inte vara kvar och se dom andra fira - men skulle såklart stannat och hyllat Drott ändå. Hey - dom har gjort en hejdundrande säsong och tagit sig ända till final - vilken bragd! Men där och då igår kunde jag inte känna någon som helst glädje över säsongen, what so ever. Sorry.
Idag ser jag lite mer nyanserat på det. De vann faktiskt silver igår, och idag känner jag mig lite mer nöjd ändå, besvikelsen har liksom fått lägga sig under natten. Och ja, det VAR en fantastisk match och en fantastisk kväll igår! Jag är stolt och jag är imponerad av Drott, vilka hjältar!
Ja, detta är idrottens baksida. Man kan inte vara glad jämnt liksom.
Idag är det nytt försök för en vinst - HBK mot Häcken. Vilken skillnad. Det är som natt och dag. På Örjan sitter folk helst tysta och muttrar lite, precis att man klappar när dom gör mål. Igår hejjade och klappade i alla fall 50 % av de 11 000 hela tiden på Drott, vilket tryck! Vilket publikstöd! Jag är helt hes idag och hade ont i halsen redan innan, men nu är det ännu värre. Sov 11 timmar i natt, och vaknade med värsta "baksmällan", dock bättre nu (ingen alkohol inblandad alltså). Men ja, jag ska ta det lugnt idag och gå på fotboll, kanske fortsätta hejja lite men på HBK då :o)
Jag älskar idrott! Märks det? Finns nog inget som får mig så engagerad och påverkad, antingen eget idrottande eller hejjande.
Ja, vi satt sjukt högt upp, har aldrig suttit högre tror jag. Ovanför tv-skärmarna som hänger i taket!
Idag ser jag lite mer nyanserat på det. De vann faktiskt silver igår, och idag känner jag mig lite mer nöjd ändå, besvikelsen har liksom fått lägga sig under natten. Och ja, det VAR en fantastisk match och en fantastisk kväll igår! Jag är stolt och jag är imponerad av Drott, vilka hjältar!
Ja, detta är idrottens baksida. Man kan inte vara glad jämnt liksom.
Idag är det nytt försök för en vinst - HBK mot Häcken. Vilken skillnad. Det är som natt och dag. På Örjan sitter folk helst tysta och muttrar lite, precis att man klappar när dom gör mål. Igår hejjade och klappade i alla fall 50 % av de 11 000 hela tiden på Drott, vilket tryck! Vilket publikstöd! Jag är helt hes idag och hade ont i halsen redan innan, men nu är det ännu värre. Sov 11 timmar i natt, och vaknade med värsta "baksmällan", dock bättre nu (ingen alkohol inblandad alltså). Men ja, jag ska ta det lugnt idag och gå på fotboll, kanske fortsätta hejja lite men på HBK då :o)
Jag älskar idrott! Märks det? Finns nog inget som får mig så engagerad och påverkad, antingen eget idrottande eller hejjande.
Ja, vi satt sjukt högt upp, har aldrig suttit högre tror jag. Ovanför tv-skärmarna som hänger i taket!
Mustaschkampen - Cancerfonden
Nu har jag precis varit inne på Cancerfondens hemsida och skänkt 50 kr till Mustaschkampen. Visst, 50 kr kanske inte är så mycket, men många bäckar små :o)
Om ni har möjlighet, gör detsamma och klicka på länken nedan vetja! Jag hittade en bild på min kusins sambo, nice musche :)
Om ni har möjlighet, gör detsamma och klicka på länken nedan vetja! Jag hittade en bild på min kusins sambo, nice musche :)
Fyndtorget Live
Imorn är det dags för årets "Fyndtorget Live" i Halmstad Arena, som arrangeras av Hallandsposten. Ska stå där och sälja detta år också, ska bli roligt. Har plockat ner lite från vinden som jag verkligen inte behöver, och plockat lite här och var här hemma ;o) Guuuud, man har ju så mycket grejer, som man inte behöver?! Tycker i alla fall att detta är en rolig grej, det man inte själv vill ha är det alltid någon annan som vill ha.
"Jätteloppis 8 maj 2010 - Halmstad Arena
Den 8 maj ordnar Hallandsposten en jättestor loppmarknad med 300 bord inomhus i Halmstad Arena."
Jag ska bland annat sälja träningslinnen från Rönisch och andra märken, antingen aldrig använda, eller använda en gång. Lite andra träningsrelaterade prylar också, såsom reflexväst och pannlampa - båda i förpackningar och oanvända.
En hel hög med träningstidningar tänkte jag också försöka bli av med. Många är ju roliga att ha och läsa sedan, så jag har sparat alla Runners World och alla Body. Men lite Topp Hälsa, iForm och Aktiv Träning har jag slängt ner, och några Allt om Mat och Laga Lätt. Vill inte räkna hur många tidningar jag lagt ner, men det är rätt många. Kollan man på priset på framsidan och räknar dem så ja, tänk er själva. En hel del pengar där ja.
Direkt därefter blir det till att sätta sig i bilen och köra ner till Malmö - SM-final Drott-Sävehov. Ska bli sjukt kul. Hejja hejjaaaa! SM-guld hade varit fantastiskt, men två är också bra. Ni hör hur jag garderar mig ifall de förlorar va ;o)
"Jätteloppis 8 maj 2010 - Halmstad Arena
Den 8 maj ordnar Hallandsposten en jättestor loppmarknad med 300 bord inomhus i Halmstad Arena."
Jag ska bland annat sälja träningslinnen från Rönisch och andra märken, antingen aldrig använda, eller använda en gång. Lite andra träningsrelaterade prylar också, såsom reflexväst och pannlampa - båda i förpackningar och oanvända.
En hel hög med träningstidningar tänkte jag också försöka bli av med. Många är ju roliga att ha och läsa sedan, så jag har sparat alla Runners World och alla Body. Men lite Topp Hälsa, iForm och Aktiv Träning har jag slängt ner, och några Allt om Mat och Laga Lätt. Vill inte räkna hur många tidningar jag lagt ner, men det är rätt många. Kollan man på priset på framsidan och räknar dem så ja, tänk er själva. En hel del pengar där ja.
Direkt därefter blir det till att sätta sig i bilen och köra ner till Malmö - SM-final Drott-Sävehov. Ska bli sjukt kul. Hejja hejjaaaa! SM-guld hade varit fantastiskt, men två är också bra. Ni hör hur jag garderar mig ifall de förlorar va ;o)
Härliga fredag!
Äntligen är den härliga fredagen här! Startade på bästa sätt, rask morgonpromenad med Träningsglädje, mycket trevligt!! :o)
Har varit grymt effektiv så jag har redan duschat, fixat håret och sminkat mig - men har bara varit hemma från promenaden i en halvtimme. Bra jobbat, Jenny!
Men va f-n, nåt har hänt med min mail och min messenger! När jag satte igång datorn nu så stod det "Det finns ingen i din kontaktlista än". What? Och klickar jag på mailen så kommer jag in och det nyaste mailet är från 2010-03-23. Suck. Inte kan väl allt försvinna från hotmailen på det viset?! Och från messenger?! Jaja, får kolla på det ikväll.
Nu är jag redo för några timmar på jobbet och sen är det helg! :D
Har varit grymt effektiv så jag har redan duschat, fixat håret och sminkat mig - men har bara varit hemma från promenaden i en halvtimme. Bra jobbat, Jenny!
Men va f-n, nåt har hänt med min mail och min messenger! När jag satte igång datorn nu så stod det "Det finns ingen i din kontaktlista än". What? Och klickar jag på mailen så kommer jag in och det nyaste mailet är från 2010-03-23. Suck. Inte kan väl allt försvinna från hotmailen på det viset?! Och från messenger?! Jaja, får kolla på det ikväll.
Nu är jag redo för några timmar på jobbet och sen är det helg! :D
My god!
Ooooooh yes! Vilken j*vla pass rent ut sagt! Så härligt jobbigt, svettigt, flåsigt och framförallt ROLIGT! Vi var 8 pers... haha var höll alla andra hus idag?! Visserligen extrainsatt klass istället för combat, men ändå. Jaja, desto mer plats och utrymme i salen för oss :o) Vi körde på fullt ös, medvetslös typ. Jag älskar det.
Knappt en timme sedan passet slutade, och jag är fortfarande helt skakis i armarna. Och hög på endorfinkick. Vilken energi! Och jäklar vilket pump jag fick i biceps?! Gaaah! Är stenhårt nu, jackan stramade som fasen när jag skulle hem. Sååå roligt, det har jag inte fått så mycket av styrkan (?).
Jenny är så jäkla grym, hoppas det blir fler box-pass med henne! :D Måste nog köra nåt spinningpass med henne snart, det har jag aldrig gjort, hon sägs vara lika grym där.
Min morfar var faktiskt boxare! I Föreningen Gamla Halmstad står han som "Binnberg, Lennart, boxare 2003:156". Kul! Alla andra är fotograf, textillärare, radiotekniker etc, men han är boxare. Låter coolt! :o) Tänk om man har haft det i generna? Om man hade tränat boxning när man var ung kanske man hade varit grym? Jaja, det får man ju aldrig veta, man kanske hade varit värsta talangen... who knows!
Imorn bitti blir det morgonpromenad tidigt som fasen! Gött. Hehe. Om jag kommer i säng i tid. Annars blir det sjukt jobbigt. Men, men. Jag har det i mina egna händer, bara att välja. Gött eller jobbigt. Gött eller jobbigt. Kommer bli gött! :o) Ska bli roligt med sällskap + att jag nu måste gå upp när klockan ringer.
Färgen passar lagom till hur jag kände mig när passet var slut :o)
Knappt en timme sedan passet slutade, och jag är fortfarande helt skakis i armarna. Och hög på endorfinkick. Vilken energi! Och jäklar vilket pump jag fick i biceps?! Gaaah! Är stenhårt nu, jackan stramade som fasen när jag skulle hem. Sååå roligt, det har jag inte fått så mycket av styrkan (?).
Jenny är så jäkla grym, hoppas det blir fler box-pass med henne! :D Måste nog köra nåt spinningpass med henne snart, det har jag aldrig gjort, hon sägs vara lika grym där.
Min morfar var faktiskt boxare! I Föreningen Gamla Halmstad står han som "Binnberg, Lennart, boxare 2003:156". Kul! Alla andra är fotograf, textillärare, radiotekniker etc, men han är boxare. Låter coolt! :o) Tänk om man har haft det i generna? Om man hade tränat boxning när man var ung kanske man hade varit grym? Jaja, det får man ju aldrig veta, man kanske hade varit värsta talangen... who knows!
Imorn bitti blir det morgonpromenad tidigt som fasen! Gött. Hehe. Om jag kommer i säng i tid. Annars blir det sjukt jobbigt. Men, men. Jag har det i mina egna händer, bara att välja. Gött eller jobbigt. Gött eller jobbigt. Kommer bli gött! :o) Ska bli roligt med sällskap + att jag nu måste gå upp när klockan ringer.
Färgen passar lagom till hur jag kände mig när passet var slut :o)
Let's kick some ass!
Change of plans, as usual! Jag kan nog aldrig hålla det jag har planerat, om jag ska köra själv. Har jag bestämt med någon annan så kör jag naturligtvis enligt planen ;o)
Så det tänkta trappasset/intervallpasset flyttas till imorgon, och nu sticker jag istället till Sats för ett härligt BOX-pass! :D Jag hade bokat in mig på BodyCombat, men ångrat mig och avbokat - trodde jag iaf - till förmån för löpningen, men så ringde de från Sats och sa att passet var ersatt med ett box-pass istället. . Och det kan jag självklart inte missa, det är ju skitkul! Jenny som har det dessutom - hon är grym!
Så nu ska jag slåss för allt i världen ;o) KUL! Är såååå sugen och superpeppad nu! Yeah!
Så det tänkta trappasset/intervallpasset flyttas till imorgon, och nu sticker jag istället till Sats för ett härligt BOX-pass! :D Jag hade bokat in mig på BodyCombat, men ångrat mig och avbokat - trodde jag iaf - till förmån för löpningen, men så ringde de från Sats och sa att passet var ersatt med ett box-pass istället. . Och det kan jag självklart inte missa, det är ju skitkul! Jenny som har det dessutom - hon är grym!
Så nu ska jag slåss för allt i världen ;o) KUL! Är såååå sugen och superpeppad nu! Yeah!
Dagens motionstips :)
Ikväll smäller det, det är premiär på dansbanan i Karsefors! ;o) Ni hör ju hur det låter - värsta eventet ju hihi. Men helt ärligt, det är så fruktansvärt kul att dansa bugg! Jag älskar det! Visst är inte musiken världens bästa alla gånger, men bara det är bra takt och man kan dansa till det så tycker jag det är helt okej. Och ja, det är verkligen motion. Man blir svettig och andfådd, i alla fall när man är iväg på sådana här danskvällar där man oftast inte kör så mycket paus. Är man ute på dansställe en fredag- eller lördagkväll blir man kanske inte lika svettig haha, då tar man det kanske lite lugnare och tar mer pauser :o)
Så - det var dagens motionstips! Tror jag ska ha pulsklockan på mig bara för att se var jag landar på - och jämföra med promenad t ex. Får bli ett minitest!
Här har ni en av mina favoritlåtar att dansa till. Är säkert hur töntig som helst - men jag äääääääääälskar det! ÅH! Härlig röst och helt perfekt att dansa till, särskilt när man dansar med någon som vet vad han gör :)
Så - det var dagens motionstips! Tror jag ska ha pulsklockan på mig bara för att se var jag landar på - och jämföra med promenad t ex. Får bli ett minitest!
Här har ni en av mina favoritlåtar att dansa till. Är säkert hur töntig som helst - men jag äääääääääälskar det! ÅH! Härlig röst och helt perfekt att dansa till, särskilt när man dansar med någon som vet vad han gör :)
Löparsuget är tillbaka!
Jaaa, jag har fått tillbaka löparsuget igen! Efter att ha haft svårt att komma igång igen, ända sedan i höstas, känner jag nu glädjen och suget efter att springa igen :o) Ja, ja, ja!
Så imorn blir det lite trappintervaller tror jag! Träningsglädje har redan räknat trapporna, så jag kan ju "sno" det från henne, hihi. Bara att köra på med andra ord!
Är det någon som har något annat roligt tips på form av intervaller eller liknande? Överös mig gärna med idéer! Vill göra något extra roligt imorn :o)
Ps. Bilden har inget med inlägget att göra ;) Ds.
Så imorn blir det lite trappintervaller tror jag! Träningsglädje har redan räknat trapporna, så jag kan ju "sno" det från henne, hihi. Bara att köra på med andra ord!
Är det någon som har något annat roligt tips på form av intervaller eller liknande? Överös mig gärna med idéer! Vill göra något extra roligt imorn :o)
Ps. Bilden har inget med inlägget att göra ;) Ds.
